Setelah menghabiskan waktu libur Lebaran dengan pulang ke kampung
halaman—biasa disebut juga dengan istilah mudik—tentunya kita harus
mempersiapkan diri untuk kembali beraktifitas secara normal di kantor.
Tak pelak, suasana kampung halaman yang asri dan momen-momen liburan
yang menyenangkan, kerap membuat kita enggan kembali bekerja. Nah, jika
Anda tengah mengalami hal tersebut, maka ada baiknya jika Anda menyimak
beberapa tips berikut untuk membangkitkan kembali semangat Anda untuk
bekerja setelah libur Lebaran. Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini.
1. Rencanakan Acara Dengan Teman-Teman Sekantor
Salah satu cara yang dapat Anda lakukan
agar kembali bersemangat dalam bekerja adalah dengan merencanakan acara
bersama teman-teman di kantor. Hal ini tentunya dapat mengurangi rasa
mengeluh yang kerap menggoda saat hari aktif bekerja semakin mendekati
Anda. Salah satu rencana yang dapat Anda lakukan adalah dengan berencana
pergi ke kafe atau restoran baru dengan teman-teman sekantor selepas
jam kerja usai. Dengan rencana tersebut, maka Anda dapat merasa lebih
senang untuk masuk kerja dan tak sabar menunggu momen tersebut. Anda
bisa juga berencana untuk berbelanja bersama guna mendapatkan mode
busana terbaru dengan teman-teman yang memiliki hobi dan selera yang
sama dengan Anda.
2. Jangan Lupa Untuk Sarapan
Keputusan Anda untuk tidak sarapan
sebelum bekerja justru dapat membuat Anda lebih cepat merasa lelah di
siang hari. Oleh sebab itu, sebelum Anda kembali melakoni rutinitas
rutin di kantor, maka ada baiknya jika Anda mengisi tenaga dengan
mengonsumsi makanan sehat saat sarapan pagi. Dengan begitu, maka Anda
akan lebih banyak mendapatkan energi dan dapat terhindar dari kebiasaan nyemil yang justru dapat membuat berat badan semakin bertambah.
3. Cobalah Untuk Menghindari Kafein
Guna mengembalikan semangat Anda ketika
kembali ke kantor, maka ada baiknya jika Anda menghindari kopi sebelum
berangkat bekerja. Sebab, kopi merupakan salah satu jenis diuretik yang
justru dapat membuat Anda kehilangan cairan tubuh. Sebagai gantinya,
maka Anda dapat memilih jus jeruk atau air mineral sebelum berangkat ke
kantor. Anda pun juga dapat mengganti kopi dengan campuran air mineral plus madu atau perasan jeruk lemon ditambah jahe untuk melancarkan sirkulasi tubuh dan meningkatkan sistem imun.
4. Olahraga
Untuk memulai olahraga, Anda cukup
melakukan pergangan ringan atau hanya sekedar berlari-lari kecil di
tangga dalam rumah agar Anda mendapatkan stamina tubuh yang lebih fit.
Anda dapat melakukan hal itu setelah bangun tidur. Tahu kah Anda?
Ternyata, berolahraga ringan seperti ini mampu membantu pemompaan darah,
meningkatkan metabolism dan konsentrasi tubuh Anda.
5. Yakinkan Diri
Satu lagi hal penting yang harus Anda
lakukan sebelum kembali bekerja. Hal itu adalah meyakinkan diri Anda
sendiri. Anda harus sadar bahwa masuk kerja dan liburan merupakan sebuah
siklus kehidupan. Maka dari itu, nikmatilah pekerjaan Anda dan
gunakanlah waktu berlibur sebaik-baiknya agar pikiran dan tubuh Anda
benar-benar fresh.
0 Komentar